人在职场，劳动光荣。

当“营业时间”因内卷而被迫延长，“表演形”加班是否会成为无奈的选择？

当工作信息不分昼夜地“闪烁”，“隐形加班”逐步吞没了私人时间的边界，加班对于持续成长、实现梦想，是否真的具有意义？

如果不必加班，你会把时间用在哪里呢？

根据脉脉研究数据院统计：

• 52%职场人认为：即使下班也应该秒回工作信息
• 近半数职场人“灵活加班”“隐形加班”成常态
• 40%的加班在薪资层面被无视
• 60%“白忙活”仅11%的职场人因加班而升职加薪
• “救火”是导致加班的主要原因
• 23%的人加班为了“随大流”
• 27%职场人工作有效时间未超50%
• 反加班！9成职场人认为：准点下班才是好员工！
• 62%HR反对996
• 52%职场人“永远不会爱上加班”
• 如果不必加班，62%职场人将时间用来陪伴家人
• 49%互联网人认为加班补偿合理
• 半数互联网人因工作而新增健康问题

1、你经常加班吗？

虽然各大厂纷纷减少加班，取消大小周，可是，加班情况并没有好转。

每天加班和经常加班的年轻人占比达到了76.1%，而从不加班的年轻人，只有6.9%。

人在职场，8小时工作制本是再平常不过的事，可从什么时候起，加班变得平常，而不加班却变成不正常了呢？

而且工资越高的职场人，加班越多。

2、下班回家后，要加班吗？

调查显示，只有1成年轻人下班回家后从不加班。大多数年轻人,只能默默带着电脑离开公司,前往加班的第二站一家。

下班以后，单位的微信群，领导还在遥控，让你24小时随时待命。

科技进步，没有解放打工人，不仅没有减少加班，反而让打工人困死在系统里。

3、你为什么加班？

年轻人加班的原因：

紧急情况需要加班：64.31%

上级突然布置任务：57.43%

白天工作还没做完：56.86% .

领导、同事还没走：19.83%

除去少数打工人上班摸鱼，其实大多数人谁愿意加班？可紧急情况、上级突然布置任务导致你不得不加班，这种情况占了大多数。

说到底，还是公司或领导安排不合理。在工厂，因为生产计划出现问题，或者因为出现问题导致停线，员工等待的时间，是算加班费的。可是，当你回家加班，不在公司，你没有一分钱的加班费。

4、想要不加班，你应该学点摸鱼技巧

1）带电脑回家，假装会加班；

2）不关电脑，假装人没走；

3）借着上厕所开溜；

4）慢点回领导工作消息；

5）工作手机放公司。

6）摸鱼的时候要有“扑克脸”，不管你看到什么内容，都要一副认真严肃思考的神情。

7）配备无线耳机，最好只戴一耳，一方面显得你业务繁忙，随时可能打电话，另一方面，你要是在听点什么，别人也不知道。

8）养成买咖啡的习惯，这样你可以给自己创造下楼拿咖啡的理由。

9）多上厕所。

打工人不易，且行且珍惜。